CERVINIA 14-19 JULI
Vandring och yoga på hög höjd i Italienska alperna
I sommar reser jag hit för att yoga och vandra. Följer du med????
Cervinia är en gemytlig lite mindre stad vid Val d’Aostas hjärta med magnifika Matterhorn i bakgrunden och under sommaren omringad av vackra vandringsleder, blommande ängar och spegelblanka alpsjöar. Här vandrar vi i den spektakulära naturen på medel till svåra vandringar. Dagarna inleds och avslutas med yoga med mig, Annika och däremellan vandrar vi med en lokal guide som är expert på området, vi njuter av den lokala maten och av välförtjänt återhämtning. Det här är resan för dig som vill kombinera yoga, naturupplevelser, lokala delikatesser med återhämtning och gemenskap.
Vi startar varje morgon med ett uppiggande och välgörande yogapass innan vi äter en förstärkt frukost före vandringen i den spektatulära alpnatur som omger oss.
Cervinia erbjuder klassisk alpvandring med ett stort urval av fina vandringsleder. Klarar du att vandra minst en mil i kuperad terräng kommer du att trivas här med spektakulära vandringar på hög höjd. Våra guider känner till de bästa vandringslederna och även de bästa sk rifugi uppe i bergen där man kan njuta av enkel men vällagad italiensk mat. Det finns såklart även möjlighet att köpa med sig goda delikatesser, bröd och frukt till egen matsäck.
Observera att alla vandringar ligger mellan 1500 och 3000 möh, vilket innebär att man känner att luften är "tunn". Efter ett par dagar brukar de allra flesta vänja sig och inte känna av någon påverkan.
Väl tillbaka på hotellet avslutar vi med en återhämtande yin- eller restorativeyoga som avrundas med den viktiga egentiden innan vi möts igen för den gemensamma middagen.
Ser såååååå mycket fram emot denna resa!!!
Frågor eller funderingar, hör av dig!
Ingår i resan
Flyg Arlanda–Linate tur och retur
Transfer flygplats–hotell tur och retur
Del i dubbelrum fem nätter på fyrstjärnigt hotell
Frukostbuffé
Fem fyrarätters middagar exklusive dryck
Tre dagars guidad vandringar
Transport till och från vandringar
Yoga varje morgon och varje eftermiddag
Dagliga meditationer
Svensk yogalärare och lokal vandringsguide
Flygskatter
Klimatinvestering
Pris: 18 500kr
Anmälan och mer info via denna länk; Boka Cervinia
Jag gör denna resa ihop med resebyrån Go Active Travel och mer info finns även på deras hemsida https://www.goactivetravel.se
Preliminärt program för resan
Nedan följer ett preliminärt program för resan som passar dem som har vandrat en del förut och har en bra grundkondition, för yogan krävs ingen tidigare erfarenhet. Tiderna är ungefärliga och de och schemat kan komma att ändras på plats av ledarna beroende på tex väder.
Dag 1 - Ankomstdag
10:10 –
14.00 – Lunch
16.00 – Lättare vandring i området kring hotellets område.
17:30 – Yoga
19.30 – Gemensam middag
Dag 2
07:30 - Citronvatten, kaffe och te
08.00 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – Vandring
13.30 – Lunch. Därefter blir det en "After lunch meditation"
16.30 – Vandring
17:30 - Yinyoga
20.00 – Gemensam middag
Dag 3
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Vandring
13.00 – Lunch
15.00 – "After lunch yoga and meditation"
16.30 – Vandring
20.00 – Gemensam middag
Dag 4
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Vandring
12.30 – Lunch
14.30 – Vandring
17.30 – Yoga
20.30 – Gemensam middag
Dag 5
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.00 – Utcheckning
10.00 – En lättare vandring
12.30 – Lunch
14.00 - Meditation
15.00 - Transfer
17.00-18.00 – Incheckning för hemresa
*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
"Det är inte destinationen utan resan dit som är målet."
